29歳フリーターHSS型HSPの私と上手く生きていこうっていうblog

HSS型HSPという刺激追求型繊細さんの気質の人は、どうすれば日々生きやすい世界になるかを、私の体験から考え、お伝えしていきます。

歌って気分を保つHSP

なぜか元気が出なくて何をしてもすぐ疲れてしまいます。部屋でリズムトレーニングで体を動かしても続きません。ここのところ雪が降ったり晴れが少ないからかもしれません。 楽しくなることを考えて、さっき周りを気にせず丁寧に歌を歌ってみました。とてもス…

人と上手く生活したいHSP

帰省して1週間が経ち、毎日のんびりと過ごしています。動画を観たり、散歩するくらいです。帰ったとたん奥歯と喉付近に口内炎ができてまだ治らないので、ジョギングするのも喉が痛くなるしでやめました。 寂しさはないものの、いつも母がいるので、つい母に…

家族と心地いい生活がしたいHSP

実家に帰ってきました。やっと解放された感じです。(引っ越しのためにまた帰るのですが。) 実家は静かで広い。 近隣の騒音問題もなく小鳥の囀りが聞こえます。 マンションの狭い箱に閉じこもる必要がないと思うととってもリラックスできています。 家の周…

悪役を分析したHSP

先日劇団四季のライオンキングを観に行った時のこと。 今になって思うことが、悪役についてでした。ライオンキングの場合悪役はスカー(シンバの叔父)です。スカーは幼少期の頃から兄ばかり愛され好かれていて、優遇されていると憎んでいる様子でした。王様…

ミュージカルに心動かされたHSP

劇団四季のライオンキングに行ってきました。 ネタバレになりますが、感想はすっごくよかったです。ずっと観ている間ワクワクしかなかった。美術作品をずっと観ている感じで、思い出すだけでもぼーっとしてしまう。ミュージカル俳優の人って当たり前だけど、…

美術館の罠にひっかかるHSP

引き続き、先日美術館に行った時のこと。 やっと美術館の入口に再び到着し案内対象時間が書かれた看板にはまだ私の予約時間になってなかったのですが、外で待っているのも寒いのでさっきいた受付の女性にまだ入れないか確認すると、中で並んでくださいと言っ…

目的地に着くまでが大変なHSP

先日の美術館に行った時のこと。 その日は予約時間の1時間半くらい前に入口に到着しました。美術館だからその辺に椅子があって暇つぶしできる場所があるだろうと思ったのですが、入口すぐエレベーターになっていて、その前で係の人が時間に該当する人だけを…

7割できれば十分ができないHSP

昨日は美術館に行ってきました。2年ほどは美術館に行ってなくて、行きたいなあと思ってネットで調べていたら、伊藤若冲の展示がスタートするとのことでした。チケットは時間予約制になっていて、ある程度人が制限されるのであればそこまで混雑しないのならあ…

父が嫌な本当の理由を考えるHSP

父という存在は今も嫌いです。そして帰省や、これから実家に住むことを考えるとまだ父のことは受け入れられません。 でも一番嫌なのは「父と母が仲良くないこと」なのかなと思いました。母は近い存在なので必然的に母の気持ちを優先したり、尊重したりしてい…

理想の生活は元々あったと気づいたHSP

本気で地元に帰ろうかと思っています。今度帰省したときに本当にこれでいいのかを考えるつもりです。 じゃあ理想の生活はなんだろう、私にとっての幸せってなんだろうと思ったときに、 家族、母と一定の距離を保ちながら干渉し合わずに過ごす 母と料理、食事…

空腹で人に迷惑をかけてしまったHSP

今日は朝から家の近くのショッピングセンターに買い出しに行きました。2000円で200円引きクーポンを使えるんですが、まずは安い鶏胸肉が目当てです。 いつもお肉のタイムセール10%割引をやっているのでその時間を狙って行ったのですが、時間になっても始まら…

変えられないことがあっても自分を幸せにするHSP

私の家庭には訳のわからない風習があります。 お正月に親戚が集まって鍋料理を食べることです。 夕方ごろおじいちゃんおばあちゃんの家に車で10分ほどかけて母と妹と一緒に行きます。そして白菜を切ったりしながら鍋の準備をする。鍋の用意ができあがるころ…

年末年始には帰省しなかったHSP

今日は家では手が寒くて集中できないので駅のフリースペースに来ています。アップテンポなBGMと人通りも多いかなと思いましたが、少し刺激があってもいいかと思えています。そして人がいることで少し安心しています。しかし、木製の椅子が硬い。体温が馴染む…

嫌われないようにしなくていいと思ったHSP

年末ですね。 家の近くのショッピングセンターは尋常じゃない人の量になっていて、毎日のように行く私にとっては辛いです。子連れも多くいて、親子の会話が面白いので、私はよく聞いています。勝手に。 先日そんなことお父さんが子供に言わないでほしいなっ…

幸せであっという間の2週間をすごしたHSP

久々に書きます。 何してたかというと、2週間ほどダンススクールに週5で通っていました。大好きなダンスに集中することができて幸せでした。1月からダンススクールを辞めてみようと思ったので12月はダンス期間としていました。 ダンスに通うことでたくさん…

睡眠時間を優先しようとするHSP

今日は久々に8時に起きました。しんどかったけど、トイレに行きたかったので、晴れていたし、頑張って起きました。たぶんトイレに行きたくなかったら10時まで寝てるんだと思います。 それで家で作業したりして、結局14時〜15時には頭がすごく疲れていました…

自分にとって最適な方法を見つけたHSP

トイレの便器ちゃんを掃除する超簡単なやり方が見つかりました。 割らないままの割り箸にスクラビングバブルのシートを挟んで擦る方法です。最後はポリ袋に入れて割り箸ごと捨てるだけなのでめっちゃ楽! 前から聞いたことはあったのですが、挑戦するのに躊…

先回り癖を反省するHSP

今朝も目が覚めたら10時過ぎていました。残念。笑 外を散歩してショートカットコースのイチョウ並木を通ったのですが、そろそろ散り加減が激しくなってきて寂しくなりました。 それでなんとかご飯を食べ終え、14時になり、やっとのことで、やらなきゃと思っ…

自分に合った生活を探すHSP

最近朝が起きられなくなっています。 目覚ましは8時にかけているのに止めて二度寝をしたら9時に目が覚める。でもしんどくて起きられないからうとうとしていると今日は10時前でした。( ; ; )10時スタートの1日は本当に短いです。 着替えて近くのスーパーに…

大好きだったパンについて考えるHSP

昨日久しぶりにパンを買いました。 駅のパン屋は夜9時閉店前に買いに行くと半額セールをしていて、ダンスレッスンが終わってちょうど9時前に行くことができました。半額なので気兼ねなくほしいパンを買えます。パンは洋菓子と同じジャンルだと思っているので…

ワクワクを維持したいHSP

最近は気温が高く緊張状態が和らいでいます。これくらいで春が来てほしいなと思いますね。 昨日は歯医者や買い物、洗濯、返品商品を送る、接骨院に行くなどとやり過ぎてしまい、朝頭が重くて起きられませんでした。幸い、晴れていたので、10時ごろに起きて朝…

HSPの視覚刺激対策

今日は久々に朝から晴れました。8時にアラームをかけるのですが、ここ最近起きられなくて9時を過ぎてのろのろと起き上がっていましたが、今日はカーテンの隙間から明るい光が見えたので、「晴れてる!」と思ったので起きられました。カーテンを開けた瞬間、…

時間管理能力と判断能力をアップさせたいHSP

本格的な寒さになにもやる気が起きなくなってきます。家にいると布団の上が暖かいので座っていると眠気に襲われてしまうという悪循環になっています。そして今日横になっていたら自分の無力感に罪悪感を感じてきました。エアコンはまだつけてなくて、いつか…

スポーツ観戦を楽しめるようになったHSP

今日ももう寒いですね。10℃を下回ると風の冷たさが耐えられないくらいになるので、メンタルもやられてきますね。 そして昨日映画を観た後、皇居を散策してきたのですが、2時間くらい外にいて、服装が薄着すぎて体の芯から冷え切ってしまったんですね。それで…

映画を観に行って考えたHSP

寒くなりましたね。またまた服装に悩まされています。 今日は映画の日!と後から知ったのですが、月初めの日は映画料金が安くなるということで「ブラックパンサー/ワカンダ・フォーエバー」を観に行ってきました。映画では臨場感を体験したいと思っているの…

無収入をどう生きるか考えるHSP

今日はハローワークの最終認定日で行ってまいりました。 雇用保険関係の機関が隣町にしかなく、片道いつも徒歩30分ほどかけて行っています。今日は天気は曇りで雨降ってなくてよかったと思いながらハローワークに向かっていました。振り返れば5月から何度も…

ダンス教室の制度にモヤモヤするHSP

昨日初めての先生のレッスンを受けました。人気の先生というのは知っていましたが、ギリギリに教室に入ったらめっちゃ人多くてちびっこもわさわさ、、、人が多い時は場所取りに困ります。それは、先生が見えて、鏡に映る自分が見えて、狭くないという条件の…

ダンス通いで日常が保てているHSP

土日はいつもはダンススクールに行くのですが、レッスンが休講と代講(いつもと違う代わりの先生)で行きませんでした。2日も続けてこんなこと滅多にないのですが、他のレッスンを受けに行くのも疲れるなあと思い、少し家事をしながら過ごしました。これは…

好きなファッションができなくなってしまったHSP

お出かけしようと考えていますが、この季節で何を着ていけばいいかわからなくなっています。おしゃれを最近忘れていましたし、ある服で出かけないといけないんですけど。ですが、コーディネートを考えれば考えるほどめんどくさくなってしまうので、コーディ…

ただただ生活していこうと思ったHSP

時間が増えるので色々行ってみたいところを考えてみました。劇団四季や映画を観たり、美術館巡りを計画中です。無収入なのでできるだけ安く、人混みを回避して楽しめるようにしっかり準備計画しようと思ってます。 劇団四季はずっと行ってみたかったんですが…